イライラ・心のモヤモヤ

心と体のセルフケア

ストレスを感じていることすら気づかなかった私が、少しずつ気持ちを外に出せるようになるまでの30年

「ゆるっと+(プラス) 」な情報をお届け、ゆるまるです !最近私は、家族に対してイライラがたまったとき、ストレス発散の手段としてお菓子を食べることがあります。家族の目の前で、あえて見えるようにもちろん、家族にはあげません。笑「今、私は我慢の...
心と体のセルフケア

旦那のやりっぱなしにイライラ!自分自身がラクになる【たった1つの言葉】とは?

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています📚 「ゆるっと+(プラス) 」いつもの日常が、ちょっとプラスになる情報をお届け。ゆるまるです ! 夫のやりっぱなし家事や生活習慣にイライラしている妻たちは少なくないと想像します。私もそのうちの代表...
心と体のセルフケア

年齢を聞かれるとモヤモヤするその正体は?つい答えて後悔した私の体験談とかわし方

自分や親の「年齢」を聞かれたとき、正直に答えるか迷ってしまう。。。実際に後悔した体験談とともに気持ちを守るための答え方や・かわし方を紹介します。