心と体のセルフケア 【体験談】PMSのイライラは悪者じゃない。「体からのメッセージ」 「ゆるっと+(プラス)」な情報をお届け、ゆるまるです! 生理前や生理が落ち着いた頃の、自分でも止められない凶暴なイライラや、おかしな行動に悩んでいませんか?ちなみにわたしはそのうちの代表的な1人でした。同じ立場の女性でもPMSを知らずに過ご... 2026.10.26 心と体のセルフケア